A tánc számomra a kulcs a nyugodt és teljes élethez. 32 évesen, kisgyerekes anyukaként kezdtem el táncolni tanulni, hogy legyen egy kis ki menekvés a mindennapi gondokból és aggodalmakból. Mikor rá éreztem a tánc ízére és az a felszabadító érzés, amit éreztem a testemben, azonnali függőséghez vezetett. Nem tudok meglenni nélküle és mivel általában a jó dolgok vagy hizlalnak, vagy egészségtelenek hál’ istennek a tánc egyik negatív csoportba sem tartozik.

Próbáljátok ki a következő lépések szerint:

1. Légy egyedül otthon vagy ott ahol biztonságban érzed magad.

2. Kapcsold be a kedvenc pörgős zenéd és vedd fel a hangerőt.

3. Csukd be a szemed és érezd a dallamot. Ha kell indítsd újra a zenét.

4. Kezdj el mozogni a dallamra akár csak a karjaiddal, lábaiddal vagy az egész testeddel.

5. Ne foglalkozz azzal, hogy nem profin csinálod a mozdulatokat. Csak élvezd, amit csinálsz! Ne kritizáld önmagad hisz a 4 fal között vagy és senki se lát. Csak magad vagy.

Ha ezt az 5 pontot teljesíted, és tényleg átmered adni magad a pillanatnyi örömnek, akkor fogod megtapasztalni azt amiről én beszélek. A zene és a tánc felszabadít!