Üdvözöllek az oldalamon!
Kezdő és haladó táncosokat tanítok minden korosztályban, de főként gyerekeket és tinédzsereket. Ha versenyre készülsz, és segítségre vagy mentorálásra van szükséged a koreográfia elkészítéséhez, bátran keress meg!
Az órák egy egyedi, modern és hangulatos táncstúdióban zajlanak, amelyet saját kézi munkámmal alakítottam ki – szívvel-lélekkel
Időpontfoglalás
Azoknak az érdeklődőknek is kínálok mozgáslehetőséget, akik csak óvatosan ismerkednének ezzel a táncstílussal. Ez az óra az aerobikos tánc, amely során step padon végzett aerobikos feladatokat ötvözök tánclépésekkel. Így egy hosszabb, kevés ismétlésszámú, táncos-kardiós blokkot pörgetünk 35–45 percig. Az óra végén talajgyakorlatok vagy saját testsúlyos erősítő feladatok következnek, amelyek hétről hétre változnak.
Fontos tudni rólam, hogy nem szeretem a monotonitást – ez az aerobikos táncóráimon is érzékelhető. Minden héten új vagy átdolgozott mozgásformákkal készülök az óra utolsó részére. Ehhez az órához bátran csatlakozhatsz, hiszen akkor is sikerélménnyel és izzadtan fogsz távozni, ha eleinte eltérés van közted és a már meglévő tanítványaim között. Szépen lassan felzárkózol, és a végén együtt tolhatjuk a koreót!
A táncos csoportokhoz viszont csak akkor lehet csatlakozni, ha előtte külön órákra jársz. Ha szeretnél bekerülni a következő kezdő csoportomba, ne hezitálj, írj nekem! Így már fel tudlak jegyezni, és ha egy adott korosztályból elegendő jelentkező lesz, akár a tervezett kezdés előtt is elindítom a csapatot.
A tánc számomra a kulcs a nyugodt és teljes élethez.
32 évesen, kisgyerekes anyukaként kezdtem el táncolni tanulni. Amikor ráéreztem a tánc ízére, és megtapasztaltam azt a felszabadító érzést, amit a testemben éreztem, azonnali függőséggé vált. Nem tudok meglenni nélküle – és mivel a jó dolgok általában vagy hizlalnak, vagy egészségtelenek, hál’ istennek a tánc egyik kategóriába sem tartozik. 
Próbáljátok ki a következő lépések szerint:
Légy egyedül otthon vagy ott ahol biztonságban érzed magad.
Kapcsold be a kedvenc pörgős zenéd, és tekerd fel a hangerőt.
Csukd be a szemed és érezd a dallamot.
Ha kell indítsd újra a zenét.
Kezdj el mozogni a ritmusra – akár csak a karjaiddal, lábaiddal, vagy az egész testeddel.
Ne foglalkozz azzal, hogy nem profin csinálod a mozdulatokat. Csak élvezd, amit csinálsz! Ne kritizáld önmagad – hiszen négy fal között vagy, és senki sem lát. Csak te vagy.
Légy egyedül otthon vagy ott ahol biztonságban érzed magad.
Kapcsold be a kedvenc pörgős zenéd, és tekerd fel a hangerőt.
Csukd be a szemed és érezd a dallamot.
Ha kell indítsd újra a zenét.
Kezdj el mozogni a ritmusra – akár csak a karjaiddal, lábaiddal, vagy az egész testeddel.
Ne foglalkozz azzal, hogy nem profin csinálod a mozdulatokat. Csak élvezd, amit csinálsz! Ne kritizáld önmagad – hiszen négy fal között vagy, és senki sem lát. Csak te vagy.
Ha ezt az öt pontot teljesíted, és tényleg át mered adni magad a pillanatnyi örömnek, akkor megtapasztalod, miről beszélek.
A zene és a tánc felszabadít! 
Időpontfoglalás
Légy te is csapattag
Kérdés esetén lépj velünk kapcsolatba az alábbi elérhetőségeink egyikén!
Telefonszám és e-mail
- +36-30-879-0524
- info@szajoldancehall.hu
Szajol
- Bem apó út 30.
- Kedd: 18:00-19:00
- Csütörtök: 17:30-18:30
Fegyvernek
- Ady Endre út 50.
- Péntek: 18:00-19:00
